ボディメイクの週間報告66週目（2/7-2/13）: ふるさと納税でキリンの一番搾り糖質ゼロを購入！

みなさん、こんにちは。

ボディメイク中なので、これまではサントリーの糖質ゼロビールを飲んでいました。
あまり成果が出ていないのと、ふるさと納税でキリンの糖質ゼロビールを発見したので、カロリーの低い一番搾りにチェンジすることにしました！

注文してから1週間もかからず自宅に配送されたのが、なんとも素晴らしい！
ふるさと納税は到着時期がわかりずらいのがネックですからね。

楽天で購入

さて、いつものように先週の活動を振り返ります。

2月13日の体脂肪率は23.6％でした。
前回報告時が23.3％でしたので、0.3％の上昇でした。
前回はグラフが少し低下傾向に見えましたが、やはり横ばいが正しい見方ですね。

f:id:lowhandicapper:20220214145829p:plain

2月13日の体重は75.35kg。
前回報告時が75.50kgでしたので、0.15kgの減少でした。
3連休だったので、週末にかけてお酒を飲みすぎてしまいました。

f:id:lowhandicapper:20220214145953p:plain

2月7日から2月13日の活動状況は以下の通りです。

マンツーマンのジムは1回、自宅での体幹トレーニングは0回でした。
ランニングは4回。
エアロバイクは7回でした。
縄跳びは3回でした。
禁酒は4回でした。

活動量は多めでしたが、飲酒回数も3回なので、結果的に行って来いになりました。

飲酒を極力控えてますが、飲む場合にも糖質ゼロビールがメインです。
糖質ゼロビールはキリンの一番搾り　糖質ゼロもあります。

これまで飲んでいたエビスビールと比較するとこんな違いがあります。

糖質がゼロということもあり、カロリーも低いです。
500ml飲んだ場合だと、パーフェクトサントリービールは160kcal、一番搾り糖質ゼロは115kcal、エビスビールは210kcalになります。

ボディメイクをするなら、一番搾り糖質ゼロがオススメですが、味がスッキリしすぎていて、ついついもう1本飲んでしまいそうになります。

ビール好きの人はパーフェクトサントリービールの方がおススメですね。

リンク

ボディメイク中に軽く飲みたい方には一番搾り糖質ゼロがオススメです。

リンク

引き続きみなさんの監視下でボディメイクに取り組みます！

最後まで記事を読んでいただきありがとうございます。
引き続きよろしくお願いします！

ブログランキングに参加してますので、1クリックで応援をお願いします！。

はてなブログのユーザーの方は読者登録をお願いします！

はてなブックマークもよろしくお願いします！

シングルプレーヤーへの道は遠い？