みなさん、こんにちは！ 外出自粛要請でストレスがたまってきたのと、ここ最近認識した持久力不足の対策としてランニングを始めてみました。 ジムに通っていた時にはランニングマシンで30分走るのがメニューのひとつだったのですが、コロナ騒動でジムが臨時…