みなさん、こんにちは。
左手親指の付け根痛がおさまってきたので、久しぶりにインドアでレッスンを受けました。
レッスンプロに左手親指の付け根痛のことを相談したら、グリップの握り方を変えることを提案されました。
グリップの握り方を変えるとまだまだ違和感があるのですが、思わぬ効果も。
ショットの精度が以前よりもアップした気がします。
やはりグリップの握り方の重要性をあらためて実感しました。
さて、先週のゴルフ関連の活動状況を振り返ってみましょう！
最近のヘッドスピード
ヘッドスピードアップのセカンドシーズンの13週目です。
左手親指の付け根の痛みが残ってましたので、計測中止中です。
そろそろヘッドスピードアップの取り組みを再開しようかと考えてますので、楽しみにお待ちください。
昨年の12月20日にヘッドスピードが61m/sにアップしました。
セカンドシーズンではヘッドスピード65m/sを目指してます。
進捗はアップデイトさせていただきます。
ヘッドスピードが61m/sまでアップしたファーストシーズンはこちらです。
ゴルフ関連の活動状況
5月29日から6月4日までのゴルフ関連の活動状況です。
先週はホームコースの東千葉で2ラウンドしてきました。
まだまだ、リハビリ中でいいスコアにはなりませんね。
先週はインドアに4回、練習場は0回でした。
インドアでは2回レッスンを受けて、プロから左手親指の付け根痛の再発を防ぐために、グリップの握り方を変えるようアドバイスをもらいました。
変えてみると親指の負荷も少なくなりますし、ショットの精度が良くなりました。
片山晋呉プロのYouTubeを見て、グリップの握り方をチェックしました。
万振りゴルフ部のドリルも、親指痛のぶり返しを気にして、お休み中です。
ただ、バックスイングの時に体を深く回すストレッチと、右手だけで振る練習はしています。
ボディメイクと共通項目になっているランニングは2回でした。
パーソナルトレーニングが1回はいつも通りですが、自宅でのトレーニングは0回でした。
そろそろ自宅でのトレーニングも再開します。
今週の課題
左手親指の付け根痛の再発防止のために、グリップの握り方を変えましたので、まずは慣れることに集中しようかと思います。
フルショットしても大丈夫そうになってきましたので、ドライバーの練習も少しづつ再開する予定です。
引き続きインドアでアプローチ練習をしつつ、そろそろヘッドスピードアップも再開しようと思います。
最後まで記事を読んでいただきありがとうございます。
引き続きよろしくお願いします！
梅雨になる前にゴルフに行きましょう！
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