みなさん、こんにちは。
2021年はシングルプレーヤーになるべく、ゴルフのさまざまな活動に精進していくつもりです。
早速なのですが、気分を一新するためにゴルフスクールを変更しました。
加えて、体の歪みを整えるために、整体にも通い始めました。
さて、先週のゴルフ関連の活動状況を振り返ってみましょう！
最近のヘッドスピード
まずは、最近のヘッドスピードの状況からです。
昨年の12月20日にヘッドスピードが61m/sにアップしました。
最近は寒いので練習場ではヘッドスピードの計測をしないようにしています。
ヘッドスピードを上げるドリルはしますが、厚着をしているのでヘッドスピードを計測しても、なかなか自己最速は更新できないですからね。
練習場や自宅でヘッドスピードアップのドリルは継続してますので、引き続き目標の65m/sを目指しますよ！
今年の新たな取り組み
すでにブログでご報告してますが、シングルプレーヤーになるために、新たな取り組みを2つしました。
まずは、体の歪みがスイングに悪影響を与えていると感じていたので、整体で歪みを整えます。
見事に骨盤がゆがんでました。
ゴルフを始めてから通い続けていたスクールを別のところに変えました。
新しいスクールでレッスンを2回受けましたが、コーチの指摘によりいい感じの変化を感じてます。
ゴルフ関連の活動状況
1月2日から1月8日までのゴルフ関連の活動状況です。
先週のラウンドは東千葉で今年の初打ちをしてきました。
前半はグリーンが凍っていて、後半はショットが乱れ、90台の残念なラウンド。
冬はスコアを出しづらいですが、せめて80台でラウンドしたいですね。
パターとアプローチの自宅練習を継続しています。
飛距離はだいぶ上がってきたので、ショートゲームの強化が引き続き課題です。
ショートゲームが上手くないので、アプローチの練習ついでにボールリフティングをやっています。
ボールリフティングの記録は121回まで伸びました！
万振りゴルフ部のドリルは、引き続きやってます。
シャフトはリビングに置いてますので、時間を見つけては、10回振るようにしてます。
あわせて、スイングトレーナーも振ってますよ！
ボディメイクと共通項目になっているランニングは1回でした。
年明けの仕事がスタートしてなかなかランニングの時間が見つかりませんでした。
パーソナルのジムと、自宅での体幹トレーニングはそれぞれ1回でした。
ボディメイクをしているので、自宅での体幹トレーニングをもう少しやりたいですね。
今週の課題
今年の最大の目標であるシングルプレーヤーになるために、ゴルフスクールを変え、整体で体の歪みを整えようとしています。
ゴルフのスキルでは、ミスショットの幅を小さくすること、ショートゲームの精度向上、パッティングの上達に今年は注力します。
さらに、飛距離アップのために、ヘッドスピード65m/sを目指します。
冬の間はベストスコアの更新は難しいので、ヘッドスピードアップとショートゲーム強化に取り組みたいと思います。
寒いですが、ゴルフ場に早めに行ってアプローチ練習場で練習するのに加え、白井ゴルフ林間コースに行ってアプローチ練習を頻度をアップさせる計画です。
最後まで記事を読んでいただきありがとうございます。
引き続きよろしくお願いします！
冬の間に練習すると、来シーズンのスコアアップにつながりますよ！
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