みなさん、こんにちは。
今年の最大の目標であるシングルプレーヤーになるために、新しい取り組みを始めてみました。
年始の休暇中に前々から気になっていた整体に行ってきました。
実際に受けてみると、骨盤が見事にゆがんでいて、足の長さが左右で違ってました。
また、それによって正しい姿勢が取りずらくなっていて、いろいろな部分の可動域に制限がかかっているとのことです。
一旦骨盤の歪みは修正していただきました。
ただ、生活習慣から歪みが生じているため、持続的な改善のためにしばらく通うことにしました。
私はサラリーマンで、しかもデスクワーク中心なので、体には良くないですが、他に稼げるスキルは持ち合わせていませんので、しょうがないですね。
整体に行こうと思ったキッカケは？
このブログをスタートして、ゴルフの週間報告をさせていただいてますが、私は昨年ぐらいから毎日ストレッチをやるようにしています。
ゴルフをより上達し、飛距離をあっぷさせるには、肩甲骨や股関節の柔軟性は重要だと考えているためです。
いつものようにYouTubeで下のような動画を見つけて、実践しています。
確かに毎日やっていると柔らかくはなってくるのですが、改善ペースが思ったよりも遅い。
そもそもどこかに問題があるかもしれないと思って、自宅近くの整体に駆け込んでみました。
【2021年度版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ｜東京新宿整体サロン
【超即効】股関節を柔らかくする7分ストレッチ｜東京新宿整体サロン
整体の探し方は？
最近は簡単にネットで探せるようになりましたね。
使ったサイトはホットペッパービューティーとEPARKりらく＆エステ。
自宅近くの整体、マッサージを簡単に絞り込みができますし、口コミも書かれてますので、選ぶ参考になります。
整体の効果は？
実際に施術を受けてみると、見事に骨盤が歪んでいることが判明。
足の長さが左右で違っています。
しかも、デスクワーク中心の生活のため、頭が本来の場所よりも前に出ていて、猫背になっています。
この姿勢のままだと、股関節や肩甲骨の動きが制限されることになります。
50分の施術を受けると、ビックリ骨盤の歪みは正常化され、姿勢も猫背が解消されました。
一旦は解消したものの、日々の生活により歪みが起きているので、定期的に通って習慣づけしないと、すぐに戻ってしまうとのことです。
しょうがないので、しばらく通ってみることにしました。
どこの整体もマッサージもそうですが、初回は割引が適用されて、お得に施術が受けられます。
ご自身の現状を確認するうえでも、お時間に余裕があるようでしたら、試してみてはいかがでしょうか？
ホットペッパービューティーとEPARKリラク＆エステを使えば、ご自宅近くのサロンを簡単に探すことができますよ。
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
引き続きよろしくお願いします。
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