みなさん、こんにちは。 先週も土日に外食をし、ついついお酒を飲んでしまってので、ボディメイクの成果はイマイチでしたね。飲酒回数が増えるとダメなのはわかっているのですが、なかなかやめられません。在宅勤務でほとんど家にいるので、たまに外食に行く…