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みなさん、こんにちは。 またもや停滞期です。久しぶりに実家に帰って想像以上にリバウンドしたので、少し戻そうかと思っていたのですが、多少体重が減った程度でした。普通程度の活動量だと、なかなか体重も体脂肪率も変化しづらくなっています。活動量をも…
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