みなさん、こんにちは。 ボディメイクで体脂肪率20％という目標を掲げながら、完全に停滞期にはまってしまって、抜け出せません。前回の報告時に新たな刺激を考えないと思っていたのですが、行動に移すことができませんでした。 現在、考えているアイデアと…