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みなさん、こんにちは。 年初に体脂肪率20%と高い目標設定をした。年末年始の暴飲暴食で目標との乖離が大きくなってしまいました。正月三が日が終わりましたので、正常化に向けて舵を切ました。先週は多少成果が出ましたので、活動を継続します! さて、い…
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