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みなさん、こんにちは。 緊急事態宣言の解除を前に、久しぶりに外食で中華を食べたら、またもやリバウンドしました。しかも、夜の外食とはいえ、前日比+1kgはやりすぎですよね。体脂肪率が大きく変化しなかった分だけ救いですね。 体脂肪率と体重は? 先週の…
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