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みなさん、こんにちは。 3週連続で続いていたリバウンド地獄からようやく抜け出しました。仕事が忙しくて、あまり活動はできませんでしたが、禁酒を続けたことで、なんとか減量に成功しました。体重を増やすのは簡単ですが、落とすのは本当に大変です。 体脂…
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