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みなさん、こんにちは。 みなさんに監視していただくために、先週の活動状況を報告させていただきます。 お酒を飲んだら体重は見事にリバウンドしましたが、体脂肪率は前回比0.8%ダウンの23.9%になりました。 私の場合は体脂肪率12%が目標なので、成果は…
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