みなさん、こんにちは。 先日ボディメイクにチャレンジする宣言をさせていただきました。みなさんに監視していただくために、先週の活動状況を報告させていただきます。 体重は少し減りましたが、体脂肪率のスタート水準が変わりました。のちほど書きますが…