40代半ばになると体のあちこちにガタが出始めています。昨年中頃からぎっくり腰と四十肩になり、ゴルフスイングにも悪影響がでるようになってきました。 対策としてここ半年ぐらいドクターストレッチと接骨院にそれぞれ週1ぐらいで通ってます。ドクタースト…